有人突然倒下，叫不醒，胸口还有起伏，偶尔喘一口，像打鼾，又像叹气。旁边的人常说，还有气，先等等。这种断断续续的喘，多数是心脏骤停后的濒死喘息。等下去，错过的是最关键的几分钟。
十秒判断
拍肩，大声喊他，看有没有反应。没有反应，看呼吸。看胸廓有没有正常起伏，听有没有正常呼吸声，不超过十秒。
没有反应，没有正常呼吸，按心脏骤停处理。濒死喘息是无效的、断断续续的喘，常伴嘴唇发紫，不能当作正常呼吸。不要因为它有起伏就继续等。
立即打 120，让人取 AED，自己开始胸外按压。不要先摸脉摸很久，不要掐人中，不要喂水。
为什么要按压
心脏停跳之后，血液不再循环，大脑几分钟内就开始受损。胸外按压是用外力挤压心脏，把含氧的血送到大脑和心脏。按压不能替代心脏，但能争取时间，等 AED 或者急救人员到。
按压的质量比速度重要。压得浅、压得慢、频繁中断，效果都会打折。用力压，快速压，让胸廓回弹，尽量不中断。
按压怎么做
让他仰卧在硬平面上。按压位置在胸骨下半段，两乳头连线中点。双手交叠，手指扣住，手臂伸直，用上半身的重量往下压。
深度五到六厘米，频率每分钟一百到一百二十次。每次压完，让胸廓完全回弹，手掌不要离开胸壁。尽量减少中断，换人按压时中断不超过十秒。
受过训练的人，做 30 次按压加 2 次人工呼吸。不会做人工呼吸，或者不愿意做，就持续按压。持续按压比什么都不做强。
人工呼吸
受过训练的人，按 30 次按压、2 次人工呼吸的比例做。开放气道，捏住鼻子，口对口吹气，每次吹一秒左右。看到胸廓抬起就够，不要猛吹。
不会做、不愿意做，或者没有防护用品，就持续按压。单纯按压的心肺复苏，对普通人来说已经足够，不要因为不会人工呼吸就不敢按。
AED 怎么用
AED 到了，立即开机，按语音提示把电极片贴到裸露的胸壁上。一片在右上胸，一片在左侧腋中线。贴片前擦干胸壁，避开起搏器和药物贴片。
AED 分析心律时，所有人离开患者，不要接触。提示放电时，确认没人接触，按下放电键。放电后立即继续按压，不要等脉搏。
AED 不是只能电一次。按语音提示，两分钟一次分析，需要时再次放电。不要因为怕用错就不敢用，AED 会自己判断需不需要放电。
还有正常呼吸
叫不醒，但呼吸正常，有脉搏，让他侧躺，保持呼吸道通畅，等救护车。不要给他喂水喂药。每隔一两分钟看一次呼吸，呼吸变慢、变浅或者停止，立即开始按压。
头部受伤、怀疑脊柱损伤的人，侧躺时尽量保持头颈和身体一条线。不会操作，就保持平躺，等急救人员。
什么时候停
一直做到急救人员接手，或者患者恢复反应和正常呼吸。患者恢复呼吸后，让他侧躺，继续观察，不要马上站起来或者喂水。
如果现场有危险，比如着火、漏电、交通，先转移到安全地方再继续。不要为了按压把自己置于危险中。
儿童和婴儿的按压位置、深度、比例和成人不同，见后续文章。没有受过训练的人，遇到儿童心脏骤停，也可以按成人方法按压，同时等调度员指导。
不要做
不要等救护车来了再按。心脏骤停后，每延迟一分钟，生存率下降。
不要掐人中、放血、拍打肘窝。没有用。
不要往嘴里塞东西。抽搐时也不要塞。
不要为了找脉搏停下手上的按压。普通人摸脉不准，十秒内没有把握，就按。
不要因为怕压断肋骨就不敢用力。肋骨可能断，命更重要。
一句话
倒下、叫不醒、呼吸不正常，三个条件齐了，就是心脏骤停。打 120，按压，取 AED。断断续续的喘不是正常呼吸，不要等。
注。证据等级 A。心脏骤停的识别、成人胸外按压与 AED 使用，参考 2025 版 AHA 心肺复苏指南及中国急救相关指南。本文为健康科普，仅供参考，不构成诊断、治疗或急救指导。遇到紧急情况，请立即拨打 120，并按调度员指导行动。
于意云 何
免责声明：本文为消费决策参考与行业观察，不构成医疗建议、诊断或治疗方案。医美及健康管理相关决策存在个体差异与风险，请选择正规医疗机构，由执业医师面诊评估后决定。