选择项目时，效果之外还要比较三样东西，恢复期对生活的影响，效果维持多久，做了以后能不能回头。本文把常见的光电、注射、外科项目放在一张表里对照。总体来看，光电项目恢复期短、需要多次、效果逐渐出现也逐渐减退；注射项目见效快，维持几个月到一两年，透明质酸可以溶解，其他多数材料不能；外科手术恢复期长，效果持久，做了以后大多回不到原样，修复难度高于第一次。表中的时间是常见区间，同一个项目因产品、参数、部位和个人差异会有不小的出入，具体以产品说明书和医生告知为准。本文还说明怎样读这张表，以及把表里的信息带进面诊。
比项目时同时看恢复期、维持时间和能否回头，再对照自己的日程和预算。
适用人群
在几个项目之间犹豫、想放在一起比较的人；要安排假期或重要日程、担心恢复期的人；想知道一个项目一年要做几次的人。
光电项目
| 项目 | 恢复期的日常影响 | 效果出现 | 维持时间 | 能否回头 |
|---|---|---|---|---|
| 强脉冲光 | 发红数小时到一两天，色斑颜色变深结痂，约一周脱落 | 逐次显现，一般做三到五次 | 数月到一两年，受日晒和年龄影响 | 不放入任何材料；色素沉着多可逐渐消退 |
| 色素激光 | 结痂一到两周，痂皮脱落后局部发红一段时间 | 痂皮脱落后可见，太田痣等需多次 | 雀斑、晒斑可能复发 | 不放入材料；有色素沉着或减退的风险 |
| 非剥脱点阵 | 发红、轻度肿胀一到三天 | 一到三个月逐渐显现，需多次 | 对痘坑的改善相对持久 | 不放入材料 |
| 剥脱点阵 | 渗出、结痂一到两周，发红可持续数周 | 一到三个月逐渐显现 | 对痘坑的改善相对持久 | 不放入材料；色素沉着风险较高 |
| 射频 | 多数当天可正常活动，少数短暂发红 | 一到三个月逐渐显现 | 数月到一年 | 不放入材料 |
| 微聚焦超声 | 当天可正常活动，局部压痛或轻度肿胀数天 | 二到三个月逐渐显现 | 一年左右 | 不放入材料 |
| 激光脱毛 | 发红数小时到一天 | 每次后毛发逐渐脱落，常需四到八次 | 毛发长期减少，部分会再生 | 不放入材料 |
注射项目
| 项目 | 恢复期的日常影响 | 效果出现 | 维持时间 | 能否回头 |
|---|---|---|---|---|
| 肉毒毒素 | 针眼当天消退，偶有小片淤青 | 三到七天起效，两周左右稳定 | 三到六个月 | 随时间代谢消退，无法立即逆转 |
| 透明质酸 | 肿胀、淤青三到七天 | 注射后即可看到，消肿后稳定 | 六个月到一年半，因产品和部位而异 | 可用透明质酸酶溶解 |
| 胶原蛋白 | 轻度肿胀数天 | 注射后即可看到 | 按产品说明书，多为数月到一年 | 多数不能溶解，随时间代谢 |
| 再生类材料 | 肿胀数天，按要求按摩 | 数周到数月逐渐显现 | 一到两年或更长，按产品说明书 | 不能溶解，结节处理困难 |
外科项目
| 项目 | 恢复期的日常影响 | 效果出现 | 维持时间 | 能否回头 |
|---|---|---|---|---|
| 重睑术 | 明显肿胀一到两周，切开法约一周拆线 | 三到六个月外形稳定 | 长期，随年龄变化 | 难以恢复原样，修复难度高于第一次 |
| 鼻整形 | 肿胀二到三周，外形稳定需半年到一年 | 半年到一年 | 长期，假体需随访 | 假体可取出，组织改变难以完全恢复 |
| 眼袋手术 | 肿胀、淤青一到两周 | 一到三个月 | 多年，随年龄变化 | 难以恢复原样 |
| 吸脂 | 穿压力衣数周，肿胀一到三个月 | 三到六个月 | 长期，受体重变化影响 | 难以恢复原样 |
| 隆乳（假体） | 恢复正常活动需数周 | 三到六个月 | 假体需长期随访，可能需要更换 | 假体可取出，组织改变难以完全恢复 |
怎样读这张表
表里每一格都是常见的区间，就医者落在区间的哪一端，取决于自身条件、产品与参数、医生的操作和术后的配合，有的人还会落在区间之外。光电和注射项目的维持时间受年龄、日晒、作息和体重变化影响较大；外科项目的「长期」也不等于永远不变，组织会随年龄继续变化。「恢复期的日常影响」一栏，指的是能不能正常上班、见人、化妆、运动，没有写出来的风险，比如注射后的血管栓塞、手术后的感染，属于并发症，不在恢复期之内，见第 41、42 篇。「能否回头」一栏，说的是项目本身的可逆性，可逆的产品出现的并发症不一定可逆，栓塞造成的组织损伤是例子，详见第 5 篇。
三类项目的差别
把三张表放在一起，可以看出三类项目在代价上的大致差别。光电项目恢复期短，几乎不涉及放入人体的材料，但往往要做多次，效果逐渐出现，停止以后也会逐渐减退，一年下来的总次数和总花费需要算一算。注射项目见效快，单次恢复期多在一周以内，维持几个月到一两年，要维持就要重复注射；透明质酸可以溶解，胶原和再生类材料多数不能。外科手术一次的恢复期以周甚至月计，效果持久，做了以后大多难以回到原样，修复手术面对的是已经改变过的组织。
这几样代价没有好坏之分，要和自己的情况对照。要在一个月后的婚礼前改善气色，适合恢复期短、见效快的项目；想解决明显的眼袋或松弛，光电和注射的作用有限，手术的恢复期需要提前安排；第一次尝试、对效果没有把握的，先选能回头的项目更稳妥。
带进面诊
在表里找到你在考虑的项目，把它的恢复期、效果出现时间和维持时间抄下来，面诊时请医生按你的情况重新估一遍。医生给出的时间如果和表里差别很大，问清楚原因，是用的产品不同、做法不同，还是你的情况特殊。再用维持时间算一下一年要做几次，见第 6 篇。
常见误区
把恢复期理解为「不痛了」，没有算消肿和外形稳定的时间。只比较单次价格，不算一年要做几次。以为注射都能溶解。以为手术的效果永远不变。把表里的区间当作对自己的承诺。
面诊时可以问的问题
1. 以我的情况，这个项目的恢复期多长，哪几天不方便见人？
2. 效果什么时候出现，什么时候稳定？
3. 能维持多久，要维持的话多久做一次？
4. 做了以后能不能回到原样，用的材料能不能取出或溶解？
5. 你估的时间和常见的说法不一样，原因是什么？
今天能做的一件事
在表里找到你在考虑的项目，看一眼它的恢复期，对照你未来一个月的日程，把不方便的日子标出来。
注。证据等级 B。
本文为医美科普，不构成诊断或治疗建议，不推荐任何机构、医生或产品。是否适合某个项目，以面诊医生的检查和判断为准。注射或手术后出现皮肤发白发紫、视物模糊、呼吸困难、胸痛，请立即联系治疗机构，或前往医院急诊、拨打 120。
作者从事医疗美容机构经营管理工作。本栏目不提及、不推荐任何具体机构，包括作者任职的机构。
于意云 何
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